Peaches22的日记, 2009年09月2日

Two weeks on vacation not really paying attention to what I was eating but walking loads and I've managed to loose another pound. This week I'm doing lots of exersise but also got two friends birthdays so will be eating out lots.

50.8 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 低.

---

1061 千卡

脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 37.96克 | 碳水物: 145.82克.   早餐: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Tea (Brewed). 午餐: orange juice, fries, chicken burger. 小食/其他: chocolate cake. 更多的......

1886 千卡

运动: 长曲棍球 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......