|
51,4
51,4
51,4
51,4
51,4
|
51.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 38.64克 | 蛋白质: 115.77克 | 碳水物: 99.72克.
早餐: Vitamincus Микрозелень Гороха, АТАК Яичный Белок , Роскар Яичный Желток, Solgar Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Good Day Семена Льна, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Банан. 午餐: Моя Цена Маслины без Косточки, Магнит Кабачок, Самбери Гречневая Крупа, Моя Цена Минтай, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. 晚餐: Solgar Омега-3, Пекинская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Ростки Гороха, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|