在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 63.27克 | 蛋白质: 77.02克 | 碳水物: 144.22克.
早餐: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Крыжовник, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Голден Яблоко , ВкусВилл Псиллиум, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, ВкусВилл Белок Яичный, Myllyn Paras Каша 4 Злака. 午餐: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Огородников Лечо Болгарское, Капуста Белокочанная, Рис, Говяжий Фарш, Пан Пицца Суп Солянка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, Салат Айсберг, Красный Лук, Болгарский Перец, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Финики, Красная Цена Курага. 小食/其他: Язык Говяжий Отварной, Европром Икра Царская, Русское Море Икра Красная Лососевая , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ширин Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|