在2014年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 74.16克 | 蛋白质: 56.74克 | 碳水物: 36.37克.
早餐: Colby Jack Cheese, Scrambled Egg. 午餐: Stater Bros. Ranch Dressing, Fresh Express Garden Salad. 晚餐: Stater Bros. Ranch Dressing, Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Lance Salted Peanuts (23g), Lance Salted Peanuts (23g), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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