在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 116.71克 | 蛋白质: 93.40克 | 碳水物: 16.51克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Беларусь Сыр Фрибуршен, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Вараксино Яйцо. 午餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Delicato Кокосовое Масло, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Villa De Oliva Маслины Крупные без Косточки, Свитлогорье Сметана 20%, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Кабачки, Виктория Язык Говяжий Отварной. 晚餐: Орехи Кешью, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Бразильские Орехи, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|