|
талия 74, живот 86, бёдра 103, ляжка 58, грудь 92
|
73.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 115.36克 | 碳水物: 157.64克.
早餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ларец Сыр с Белыми Грибами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Булгур. 晚餐: Щедрые Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Экомилк Сыр Творожный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|