在2023年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 102.83克 | 碳水物: 134.41克.
早餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русское Море Икра Минтая, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . 午餐: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня. 晚餐: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кудесница Мука Рисовая, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 小食/其他: Haribo Маршмеллоу, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|