在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 67.08克 | 蛋白质: 53.74克 | 碳水物: 141.44克.
早餐: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Щедрые Хлебец Ржаной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: Матрица Салат из Свежей Капусты с Клюквой , Prime Star Крем-Суп из Белой Фасоли. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ПП Рулет из Лаваша с Творогом , ПП Оладьи, Яйцо, Кабачок Гриль. 小食/其他: Слабое Кофе с Сахаром, Snaq Fabriq Coco Coconut, Nut N Go Миндальный Батончик, Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|