在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 97.05克 | 碳水物: 105.23克.
早餐: Яичный Белок, Мистраль Гречка, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Narmak Смесь Семян для Салата. 午餐: Говядина Отварная, Justbar Crunch Шоколад и Арахис, Delicato Кокосовое Масло, Булгур. 晚餐: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Justbar Crunch Шоколад и Арахис. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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