在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 127.29克 | 碳水物: 173.33克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fit Parad Заменитель Сахара, Каша "Овсяная", Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Snaq Fabriq Мягкий Грильяж с Арахисом , Помидоры, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Passim Гречка. 晚餐: Призма Яблоко Ред Делишес, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Дижонская Горчица, Чай, Салат Свекольный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smart Миндаль, Махеевъ Джем без Сахара , Кофе, Творожная запеканка в МВ с курагой. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Сашенька, доброе утро 🤗😘!
2023年02月12日 会员：: glebovaalla30
|
Доброе утро, Алла! Прекрасного дня⚘️
2023年02月12日 会员：: Сандрита93
|
Саша, доброе утро) как у тебя дела?)
2023年02月15日 会员：: Elena_Keinikh
|
Лена, доброе утро 🌄 Ой, не очень... Заболели все. Лежим пластом, уже несколько дней. Спасибо! Как ты поживаешь?
2023年02月15日 会员：: Сандрита93
|
Сашуль, да что ж такое 😥! Выздоравливайте скорее 🤗😘
2023年02月15日 会员：: glebovaalla30
|
Аллочка, привет) Спасибо огромнейшее🥰🤗☺️
2023年02月15日 会员：: Сандрита93
|
Сашуля, ого(((( выздоравливайте скорей!!!! Я работаю без остановки и учусь🤣 ничего не успеваю…) но в целом, все отлично🤪
2023年02月15日 会员：: Elena_Keinikh
|
Сашенька, привет! У Аллы в комментах прочитала, что мальчишки так и болеют по кругу! Держись!!! Под конец зимы тяжко их иммунитету, видимо! Ты хоть выздоровела?
2023年02月19日 会员：: Elena_Keinikh
|
Леночка, привет💖 Спасибо огромное🙏 Наверное, ты права! Иммунитета 0 😱 Я в пятницу, на той недели, думала упаду после тренировке, мне так плохо было... Но за выходные отлежалась. А с воскресения маленький запемпературил, потом старший.Температуру, слава богам, сбили. Уже полегче, зато я глухая сегодня проснулась 🤷♀️ Завтра на приём к врачу с детками. Насморк и кашляют оба.
2023年02月19日 会员：: Сандрита93
|
|
|