在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 26.68克 | 蛋白质: 107.24克 | 碳水物: 140.50克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский, Green Milk Банановое Молоко, Вараксино Яйцо. 午餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Мини-Морковь, Геркулес Монастырский, Куриное Филе на Гриле, Вараксино Яйцо. 晚餐: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Командор Томаты Черри, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|