在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 41.53克 | 蛋白质: 56.42克 | 碳水物: 104.11克.
早餐: Telur, Keju Cheddar, Barco Minyak Kelapa, Australia's Own Organic Almond Milk, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sunpride Banana, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original. 午餐: Keripik Tempe, Bihun (Dimasak), Soto Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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