|
Терпения, терпения и еще раз терпения😀
|
98.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 74.24克 | 蛋白质: 122.79克 | 碳水物: 131.41克.
早餐: Вареное Яйцо, Руккола, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Минтай Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Semix Мини-Снеки Мюсли Шоколад/Кокос Сердечки, Bounty Bounty , Зеленое Яблоко, Американо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|