在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1001 千卡
|
脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 49.34克 | 碳水物: 73.27克.
早餐: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Омлет со Шпинатом. 午餐: Сильпо Лосось Слабосоленый, Тортилья, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 晚餐: Шампиньоны Тушеные, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Ром с Колой. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|