在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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491 千卡
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脂肪: 18.95克 | 蛋白质: 55.09克 | 碳水物: 29.86克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Leite em Pó Ninho Zero Lactose Forti+, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Café, Goma de Tapioca, Ovo, Banana Prata. 午餐: Alface, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Abobrinha Italiana. 晚餐: Alface de Folha Verde, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Big Frango Filezinho Sassami Frango. 小食/其他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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