在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1887 千卡
|
脂肪: 43.83克 | 蛋白质: 86.85克 | 碳水物: 293.63克.
早餐: Domatesler, Kuru İncir, Hurma, Kuymak, Sarımsak, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kıyma, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Makarna, Domatesler. 晚餐: Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Makarna. 小食/其他: Beyaz Ekmek, Kuru Kayısı, Portakal, Muz. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|