在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1882 千卡
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脂肪: 64.15克 | 蛋白质: 199.69克 | 碳水物: 109.48克.
早餐: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Forma 100% Integral, Friboi Carne Moída de Acém. 午餐: Godam Requeijão Light, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Godam Requeijão Light, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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