|
|
2023年02月12日 会员：: GeneralBitter
|
|
|
2023年02月12日 会员：: GeneralBitter
|
|
|
500 karb ne insan degilsin
|
2023年02月12日 会员：: GeneralBitter
|
Ben bir ihtimal insanımdır diyordum da cıks değilmişim bu kez anladım 🫂♿🥴
|
Yağı haftda bir gün yüksek alıyorum o yüzden pek bir yan etkisini görmedim açıkçası
|
bulk da beliniz ne kadardi
|
Son bulku 90 cm ile bitirmiştim şu an yine bulktayım 6 haftam kaldı bel ölçüm tatmin edici seviyede maksimum 85-86 arası bitiririm gibi
|
Benim omuzlarim v vücut yapmamı zorluyor sağlam bi bulk yapip artık ne çıkarsa
|
Bel ölçüne dikkat et sonra çok uğraştırıyor yağ yakımı zartzurt
|