在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 112.69克.
早餐: Sütaş Kaşar Peyniri, Çotanak Fındık Yağı, Maydanoz, Mandalina 🍊, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Turp, Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. 晚餐: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Dereotu, Turp, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Fırında Beşamel Soslu Karnabahar Graten 🥧🥦, Köfte 🧆🌯, Tarhana Çorbası 🍜. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|