在2023年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 59.55克 | 蛋白质: 137.41克 | 碳水物: 132.02克.
早餐: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Чечевица Вареная, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Куриное Филе, Лук, Окское Яйцо Вареное, Пекинская Капуста, Помидоры, Петрушка, Укроп. 午餐: Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Вараксино Яйцо, Лук, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Куриное Филе. 晚餐: Вареное Яйцо, Atletic Food Casein 85, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие . 小食/其他: Макларин Халуми, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|