在2014年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2736 千卡
|
脂肪: 70.95克 | 蛋白质: 241.29克 | 碳水物: 288.34克.
早餐: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Up Your Mass, Irish Style Steel Cut Oats, Egg White. 午餐: Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Quinoa (Cooked), Sweet Potato, Zucchini, Egg White, Egg. 晚餐: Beyond Meat Chicken-Free Strips Grilled, Bertolli Light Garlic Alfredo Sauce, Zucchini, Mushrooms, Broccoli. 小食/其他: Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, CLA, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
|
稳定体重
|