在2014年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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78.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2736 千卡
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脂肪: 70.95克 | 蛋白质: 241.29克 | 碳水物: 288.34克.
早餐: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Up Your Mass, Irish Style Steel Cut Oats, Egg White. 午餐: Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Quinoa (Cooked), Sweet Potato, Zucchini, Egg White, Egg. 晚餐: Beyond Meat Chicken-Free Strips Grilled, Bertolli Light Garlic Alfredo Sauce, Zucchini, Mushrooms, Broccoli. 小食/其他: Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, CLA, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
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稳定体重
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