|
51,3
51,3
51,4
51,3
51,4
|
51.3 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 50.14克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 85.39克.
早餐: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Good Day Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Роскар Яичный Желток. 午餐: Магнит Кабачок, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Самбери Гречневая Крупа, Моя Цена Минтай. 晚餐: Пекинская Капуста, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ростки Гороха, Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок , Solgar Омега-3. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин, Авистрон Икра Трески Пробойная. 更多的......
|
|
1674 千卡
|
运动:
钢管舞 - 30 分钟, 滑冰 - 16公里/小时 - 34 分钟, Apple Health - 22 小时 和 56 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|