在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 116.18克 | 碳水物: 188.83克.
早餐: Green String Beans, Potato, Onions, Tastic Brown Rice, Chicken Gizzard. 午餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Clicks Purified Protein, Checkers Instant Oats. 晚餐: Lettuce, Albany Superior White Bread, Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Olive Pride Extra Virgin Olive Oil, I&J Chicken Breast Burger Patties, Egg (Whole) , Tomatoes. 小食/其他: Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Grapes. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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