在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 77.75克 | 蛋白质: 104.86克 | 碳水物: 154.53克.
早餐: Gold Food Финики Сушеные, Лента Банан, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Нежный Овсяная Каша с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". 午餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Haas Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bonfesto Cream Cheese Вяленые Томаты. 晚餐: SPAR Творог "Добруша" 5%, Банан, Яйцо Куриное, Зеленый Чай, Манная Крупа. 小食/其他: Макдоналдс Капучино Лесной Орех (0,3 L), Clever Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Карпаччо из Курицы. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|