在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 113.65克 | 碳水物: 140.92克.
早餐: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Urtekram Кокосовый Крем, С.Пудовъ Мука Овсяная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Из Села Удоево Творог 5%, Банан. 午餐: Батат, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Морковь, Лук, Ашан Тыква Баттернат. 晚餐: За Родину Горбуша Натуральная, Морковь на Пару, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Свекла Вареная. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Сухари из Хлеба, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|