在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 77.45克 | 蛋白质: 67.85克 | 碳水物: 115.36克.
早餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Ярче Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Brandosfera Семена Чиа, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Банан. 午餐: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлеб томатный, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Балтийский берег Кальмар в Майонезе с Чесноком, Mare Чука в Ореховом Соусе. 晚餐: Эскимос Мороженое Сыр-Бор, Brandosfera Семена Чиа, Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|