|
зарядка
|
105.1 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 46.75克 | 蛋白质: 142.90克 | 碳水物: 115.18克.
早餐: Махеевъ Горчица Зернистая, Куриная Грудка Отварная, Дикси Сыр Российский, Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%, Яйцо. 午餐: Данон Творожный Груша и Банан, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). 晚餐: Данон Творожный Груша и Банан, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|