在2023年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1679 千卡
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脂肪: 90.82克 | 蛋白质: 48.51克 | 碳水物: 174.58克.
午餐: Инмарко Twister Суперсилы, Ниагара Vips Mojito, Ниагара Vips Cola Cherry, Ашан Шаурма, Красный Октябрь Алёнка Клубника со Сливками, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. 晚餐: Guarchibao Дренаж, Яшкино Печенье Сахарное Кругляш, Дымов Сало по Суздальскому Рецепту, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. 更多的......
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1613 千卡
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运动:
跑步 - 16公里/小时 - 10 分钟, 健美 - 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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