在2023年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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40.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 93.44克 | 碳水物: 52.48克.
早餐: Леовит Замена Сахара Стевия, Замороженная Вишня, Клубника, Малина, Азбука Вкуса Творог Зерненый 4%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. 午餐: Сыр Российский, Грудка Индейки. 晚餐: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Азбука Вкуса Творог Зерненый 4%, Замороженная Вишня. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
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1208 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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лезвие кухонного ножа的体重历史
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