在2023年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 56.11克 | 蛋白质: 115.76克 | 碳水物: 136.33克.
早餐: Вастэко Топленое Масло Гхи, Банановые Оладушки с Рисовой Мукой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Вастэко ГХИ Какао Растворимый, Чурчхела Абхазская с Фундуком , Atech Nutrition Коллаген. 午餐: Narmak Финики Захиди , Урюк Кандак, Рулет с Творогом и Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Горбуша, Кабачки Тушеные, Овощное Рагу. 晚餐: Урюк Кандак , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кальмар Отварной, Салат с Красным и Зеленым Перцем. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Штрудель в Лаваше. 更多的......
|
一个星期减少8.1 公斤
|
|
|