在2023年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2988 千卡
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脂肪: 83.87克 | 蛋白质: 147.26克 | 碳水物: 381.15克.
早餐: Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. 午餐: Tatitânia Doce de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de batata, Carne moída do Dudu, Budweiser Cerveja, Bio2 Peanut Butter Bar, Kibon Picolé de Milho Verde, Omelete, Pão Francês. 晚餐: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Pão Francês, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. 小食/其他: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Xilitol, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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