在2023年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 26.20克 | 蛋白质: 76.14克 | 碳水物: 144.68克.
早餐: Соленые Огурцы с Укропом, Кубанская Звездочка Сыр Пармезан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Картошка Вареная. 小食/其他: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Сыробогатов Сыр Плавленный Шоколадный, Глобус Чиабатта. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|