在2023年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 76.67克 | 碳水物: 117.55克.
早餐: Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Банан, Картофельное Пюре, Говядина Отварная. 晚餐: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Доктор Слим Доктор Слим. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|