在2023年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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119.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2085 千卡
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脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 213.56克 | 碳水物: 153.26克.
早餐: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Sockeye Wildlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dulano Krustenschinken, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot. 午餐: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Banane. 晚餐: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Milbona Skyr Natur, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. 小食/其他: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 更多的......
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一个星期减少7.3 公斤
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