在2023年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 93.74克 | 碳水物: 115.30克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Драники( картофель, кабачок), Кижуч, Яйцо, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко, Творожная запеканка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. 午餐: Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Икра Щуки, ВкусВилл Хумус Иерусалимский. 晚餐: ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Вешенки, Болгарский Перец, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Драники( картофель, кабачок), Овсяное печенье с бананом, Творожная запеканка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|