在2023年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 120.49克 | 碳水物: 135.89克.
早餐: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Печень Говяжья Жареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 午餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Вареное Яйцо, Форель на Пару, Помидоры, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Fish House Икра Трески Стерилизованная. 晚餐: Молоко (2% Обезжиренное), Голден Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриное Филе на Гриле. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|