|
талия 74, живот 88, бёдра 104, ляжка 59, грудь 92
|
73.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 76.11克 | 蛋白质: 105.33克 | 碳水物: 174.86克.
早餐: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Пятерочка Хурма, Яйцо Куриное. 午餐: Дикси Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Сало, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Булгур. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Мерси Конфеты, Творог (Обезжиренный), Беларусь Сыр Знатный, Щедрые Хлебец, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|