|
51,7
51,8
51,9
51,9
51,9
|
51.8 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 45.17克 | 蛋白质: 113.09克 | 碳水物: 87.88克.
早餐: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Good Day Семена Льна, Solgar Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан. 午餐: Магнит Кабачок, Самбери Гречневая Крупа, Моя Цена Минтай, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. 晚餐: ВкусВилл Ростки Гороха, АТАК Яичный Белок , Dial Export Масло Рыжиковое, Моя Цена Минтай, Solgar Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|