在2023年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 60.63克 | 蛋白质: 97.71克 | 碳水物: 165.21克.
早餐: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Woolworths Raw Honey, Clover Cheddar Cheese , Clover Butro, Sasko Soy & Linseed White Bread. 午餐: Salmon Sushi, Salmon Sashimi, Woolworths Salmon Roses. 晚餐: Woolworths Seedless White Grapes, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Sasko Soy & Linseed White Bread, Sardines in Oil (Canned). 小食/其他: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Bonaqua Sparkling Water. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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