在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 38.34克 | 蛋白质: 93.41克 | 碳水物: 168.09克.
早餐: Apel Fuji, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Keju Cheddar, Telur, Putih Telur, Yakult Less Sugar. 午餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning. 晚餐: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|