|
✌️
|
68.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 37.25克 | 蛋白质: 91.12克 | 碳水物: 193.80克.
早餐: Мёд, Сметана , Творог, Соль, Какао, Яйцо, Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе с Молоком. 午餐: Жар Птица Хлеб Пшенично Ржаной, Куриное Филе, Витапром Суп Овощной. 晚餐: Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 小食/其他: Бежин Луг Кефир 1%, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Кефир 1%, Бежин Луг Йогурт с Клубникой . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|