在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 139.95克 | 碳水物: 136.51克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Keripik Tempe, BXN Xtreme Premium Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. 午餐: Uleg Sambal Ijo, Keripik Tempe, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 晚餐: Nasi Putih, Asahi Sarden Saus Pedas. 小食/其他: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. 更多的......
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稳定体重
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