在2023年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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40.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 58.44克 | 碳水物: 75.36克.
早餐: Голубика, Laima Горький Шоколад 90%, Сыр Российский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Омлет с Молоком. 午餐: Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Сыр Российский, Увелка Мука Гречневая. 晚餐: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Сыр Российский. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
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1115 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 24 分钟, 休息 - 12 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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лезвие кухонного ножа的体重历史
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