在2023年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2098 千卡
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脂肪: 71.65克 | 蛋白质: 158.69克 | 碳水物: 213.37克.
早餐: Mamão Papaia, Café, Ovo Mexido, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. 午餐: Contra-filé, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Maçã, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Danone Iogurte Corpus Light, Clara de Ovo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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