|
в объемах почти везде стала больше от 1 до 3 см, странно🤔 может из за упражнений, но в целом, минус 1 кг есть, ураа! главное, комфортно и медленно 👌
|
82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3368 千卡
|
脂肪: 69.48克 | 蛋白质: 57.54克 | 碳水物: 290.06克.
早餐: Пирог Заливной с Капустой и Фаршем, Пирог с Картошкой, Чеснок, Абрикосовые Джемы и Варенья, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Шоколадная Стружка, Овсяное Печенье. 午餐: Magnum Капуста по Корейски. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Виски, Лаваш Тонкий, Хачапури по-Аджарски, Консервированный Тунец, Салат из Шпината, Светлое Пиво, Приготовленный Лук, Томатный Соус, Шашлык из Баранины, Люля-Кебаб. 小食/其他: Виноград, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|