在2023年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 36.81克 | 蛋白质: 174.95克 | 碳水物: 222.10克.
早餐: Вязанка Ветчина Столичная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. 午餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Фландерр Минтай Соломка Солено-Сушеный, Аркада Апельсин Цукаты. 小食/其他: Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|