在2023年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2244 千卡
|
脂肪: 66.36克 | 蛋白质: 138.10克 | 碳水物: 240.36克.
早餐: Camil Feijão Preto Cozido, Aveia em Flocos, Mel, Marilan Cream Cracker, Pêssegos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Patinho Grelhado, Pernil Assado, Bohemia Bohemia Puro Malte. 小食/其他: Bio2 Peanut Butter Bar, Manteiga (com Sal), Xilitol, Dolce Gusto Latte Macchiato, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Grão-de-Bico Cozido, Mamão Formosa. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|