在2014年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 43.73克 | 碳水物: 227.41克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,5%, Худеем За Неделю Каша Овсяная Персик со Сливками. 午餐: Гороховый Суп, Худеем За Неделю Компот Похудин, Худеем За Неделю Суп Куриный. 晚餐: Белый Хлеб, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Овсяная Каша на Воде. 小食/其他: Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Хлеб, Мандарины, Royal Forest Ягоды Годжи. 更多的......
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2842 千卡
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运动:
滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时, 淋浴 - 1 小时, 清洁 - 3 小时, 滑雪（下坡的） - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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