在2023年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 74.84克 | 蛋白质: 62.40克 | 碳水物: 156.30克.
早餐: Магнит Яблоко Гала, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Мандарины. 午餐: Сернурский Сырзавод Картошка с Рикоттой, Помидорка 100% Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Магнит Зубатка Отварная, Картошка Вареная, Мистраль Чечевица Красная, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Луговица Оливки Чёрные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. 晚餐: Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Каравай Ролл Пшеничный, Линия Салат Охотничий , Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Киви, Мандарины. 小食/其他: NAR Гранатовый Сок, Ермолино Вафли Домашние с Начинкой со Вкусом Заварного Крема, Квашеная Капуста, Европром Икра Царская. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|