|
еее процесс пошел
сдвинулись с мертвой точки
второй день минус
сегодня тренировка
|
78.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 72.05克 | 蛋白质: 75.13克 | 碳水物: 91.49克.
早餐: Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Фрау Му Сметана 15%, сырники 5%. 午餐: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), ежики вареные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Fix Price Тортилья. 晚餐: Магнит Форель, Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Мультизерновые, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|